Mengenal Diabetes
Diabetes, yang sering diartikan sebagai penyakit gula, memengaruhi kadar gula darah dalam tubuh. Jenisnya termasuk tipe 1, tipe 2, dan gestasional.
Jenis Diabetes
- Diabetes Tipe 1: Tubuh tidak bisa memproduksi insulin.
- Diabetes Tipe 2: Tubuh tidak merespons insulin dengan efektif.
- Diabetes Gestasional: Terjadi selama kehamilan karena resistensi insulin.
- Diabetes Tipe Lain: Berbagai penyebab termasuk faktor genetik, obat-obatan, dan infeksi.
Pencegahan Diabetes
- Perhatikan Pola Makan: Hindari makanan tinggi gula dan karbohidrat.
- Jaga Berat Badan: Hindari obesitas untuk menjaga metabolisme.
- Olahraga Rutin: Menjaga kerja insulin dan kontrol gula darah.
- Cek Kesehatan Rutin: Penting untuk diagnosis dini dan pengelolaan penyakit.
Melalui langkah-langkah pencegahan ini, hidup tanpa diabetes menjadi lebih mungkin dan sehat.
